Blog
Artrose is geen slijtage, dus er is iets aan te doen!
Artrose is anno nu een van de meest voorkomende chronische aandoeningen. Er zijn maarliefst 1.5 miljoen mensen met artrose in Nederland (Artrose, z.d.). Met de toename van de levensverwachting (Pereira et al., 2014) en de toename in mensen met overgewicht, zal het aantal personen wie hier mee te maken krijgen naar verwachting alleen maar oplopen. Artrose is een van de belangrijkste redenen van verminderd functioneren […]
Osteopathie
Osteopathie als aanvulling op fysiotherapie Wat is osteopathie? Osteopathie is een veilige manuele behandelwijze die zich richt op een zo optimaal mogelijke beweeglijkheid van het lichaam. De focus ligt in de osteopathie op de totaalbenadering van de patiënt. Jouw lichaam bestaat niet uit losse elementen, maar beweegt als één geheel. Soms kan het zijn dat de oorzaak van de klacht op een heel andere plek […]
Sportspreekuur
Voorkom sportblessures tijdens sportspreekuren! ‘’Woensdagavond iets voor half negen meldde zich een vrouw met beginnende polsklachten bij mij op het sportspreekuur. Ze had sinds een paar dagen last van haar pols en na het tennissen werden deze klachten erger. Wat haar was opgevallen, was dat ze steeds harder in haar racket wilde gaan knijpen. Deze vrouw heb ik met een paar gerichte adviezen kunnen helpen, […]
Therapie bij duizeligheidsklachten
Mensen reageren vaak verbaasd als ik ze vertel dat ik veel werk met duizeligheidsklachten. Naar de manueel therapeut voor duizeligheid is misschien niet meteen logisch. Vaak denken mensen eerder aan mij bij nek- of rugklachten. Toch zijn er meerdere vormen van duizeligheid waar wij je mee kunnen helpen. Één van de meest veelvoorkomende vormen van duizeligheid is BPPD (positieduizeligheid). Hierbij is de duizeligheid een draaiduizeligheid, […]
Claudicatio Intermittens
Etalagebenen: Pijn tijdens het lopen, maar waarom eigenlijk? Wat is het? De medische term voor etalagebenen is claudicatio intermittens. Als we dit letterlijk vertalen staat er intermitterend hinken. Etalagebenen worden veroorzaakt door slagaderverkalking. Dit is een nesteling van vettige bestanddelen uit het bloed in de wand van een slagader die slagadervernauwing tot gevolg heeft. Alle spieren in het lichaam hebben zuurstof nodig om optimaal […]
Mythes en feiten over houding en pijn
In de behandelkamer wordt vaker gezegd: ‘onderuit gezakt zitten is slecht’, ‘ik probeer op te letten dat ik mijn rug recht houd als ik wat van de grond pak’ of ‘ik weet wel dat rechtop zitten de beste houding is’. Ondanks deze, waarschijnlijk welbekende, opvattingen over houding, is er geen sterk bewijs dat er één optimale houding bestaat of dat het vermijden van ‘verkeerde’ houdingen […]
Lekker sporten met mensen van mijn leeftijd
‘Ik vind het belangrijk om in beweging te blijven’ of ‘groepslessen met leeftijdsgenoten lijkt mij heel leuk om te doen’. Veel genoemde voorbeelden van mensen die (willen) gaan meedoen met vitaalfit. Natuurlijk zijn dat belangrijke redenen maar niet de enige redenen om mee te gaan doen met vitaalfit! Het is belangrijk om een aantal keer in de week te bewegen. Ook, en misschien nog wel […]
Krachttraining
‘Kracht, uitgedrukt in de eenheid newton (N), is volgens de natuurkundige definitie de oorzaak van beweging of een bewegingsverandering. In de inspanningsfysiologie wordt met kracht vaak spierkracht bedoeld. Spierkracht zet het menselijk lichaam of voorwerpen in beweging. Spieren kunnen door middel van een contractie weerstand bieden aan in- en uitwendige krachten en deze krachten overwinnen. Kracht kent vele verschijningsvormen. Daarom is krachttraining zo belangrijk’ Jan […]
“Bij Medifit Oss ben je geen nummertje maar een echt persoon”
Jasper en Jason gaan in gesprek met Eef en George. Deze mannen komen al jaren bij Medifit. Vandaag vertellen ze hun verhaal. Een beetje ongemakkelijk komen Eef en George vlak na elkaar de praktijk binnen. Ze hebben geen idee met wie ze in gesprek zullen gaan. Na de eerste kennismaking vertellen ze over hun ervaringen bij Medifit… George: Ik ben George Doest en dit is […]
Floor®
Pelvic Floor Vaak hoor ik mensen vragen “waarom heet het nou Floor®?”. De link met zwangerschaps- en hersteltraining is voor veel mensen nog onbekend. Omdat het de nieuwste zwangerschapscursus in Nederland is, mag Floor® meer bekend gaan worden! Floor® staat letterlijk voor de ‘pelvic floor’, wat bekkenbodem betekent.Dit gebied is tijdens de zwangerschap erg belangrijk en verdient extra aandacht. Het is een spiergroep waar we […]