BoksFit
BoksFit is een gevarieerd programma waarin we met verschillende spel-en trainingsvormen werken aan uw techniek, conditie en plezier. Een gecertificeerde instructeur in onze praktijk in Oss begeleidt deze populaire beweegformule. Medifit biedt een combinatie van boksen en fitness in Oss waardoor u altijd goed voorbereid bent!
- Vanaf 16 jaar
- Combinatie van fun en beweging
- Werken aan conditie
- Basistechnieken boksen komen aan bod
Werkwijze
Na een boks gerichte warming-up worden elke les enkele basistechnieken van het boksen behandeld. Met motiverende muziek op de achtergrond wordt de les ludiek afgesloten, waarbij de conditie op de proef wordt gesteld. Het is dus een uitstekende cardio-workout, die nét even wat anders van u vraagt dan uw reguliere trainingsprogramma.
Benodigdheden
Het is handig om een bidon en een handdoek mee te nemen.
Wij zorgen voor het overige materiaal (bokshandschoenen en pads). Een bitje is niet benodigd.
Boksen op eigen niveau
BoksFit is leuk, uitdagend en geheel op maat: we houden rekening met ieders persoonlijke fitheid, belastbaarheid en niveau. Het maakt dus niet uit of je niet fit, minder belastbaar of wellicht helemaal geen ervaring hebt, iedereen is welkom bij de combinatie van boksen en fitness in Oss.
Tijden
Maandag: 19.00 – 20.00 uur
Woensdag: 19.00 – 20.00 uur
Kosten
BoksFit is vrij toegankelijk voor iedereen met een Medifit-abonnement. Ook de 10-Rittenkaart kunt u hiervoor gebruiken. Er is een vrije inloop, dus loop binnen en sluit aan!
Aanmelden
Wilt u meer weten over BoksFit? Of wilt u een abonnement afsluiten? Stuur een e-mail naar info@medifitoss.nl. Uiteraard kunt u ons ook even bellen: 0412 – 63 62 34.
Wilt u liever teruggebeld worden? Laat dan uw gegevens achter. Uiterlijk de volgende werkdag hoort u van ons.
